Wil jij moeitelozer leven?
Ben jij klaar om vrij te ademen en vol vertrouwen je wensen, verlangens en grenzen te volgen? In het 1-1 traject 'Vrij van angst' begeleid ik jou om je angst je niet langer te laten tegenhouden, waardoor je zelfverzekerd keuzes maakt, relaties verdiept en je moeiteloos leeft zoals jij dat wil.
Herken je dit?
Je hebt een vol leven, waar veel goed gaat.
Toch ervaar je het niet altijd zo. Je piekert, twijfelt of je de juiste keuzes maakt. Je voelt je uitgeput, geleefd.
​
Je wilt graag moeitelozer leven. Je energiek voelen. Doen wat je diep vanbinnen het liefste doet, je daarin zeker voelen. Tijd en aandacht besteden aan zaken die echt belangrijk voor jou zijn.
​
Je hebt zelfinzicht en bent bewust van hoe het bij jou van binnen werkt. Wat er precies moet veranderen, weet je nog niet. Je weet wel, dat wat je hebt geprobeerd misschien even werkt, maar niet blijvend is. En je hebt al veel geprobeerd.
​
Toch blijf je in dezelfde patronen hangen.
​
Wat jou eigenlijk in de weg zit, is angst. Angst om jezelf te laten zien. Angst dat de ander zich tegen jou keert. Angst dat jij niet gewaardeerd wordt om wie je echt bent.
Angsten die er zijn om een reden. Ze ontstaan om te overleven in onze kindertijd en helpen ons ook om een sociaal leven op te bouwen. Alleen staan ze, nu je volwassen bent en jouw weg wil volgen, juist in de weg.
Het is logisch dat jouw onbewuste alles aan doet om die angst niet te voelen. Omdat je intelligent bent, zijn bij jou de mechanismes om de angst te ontwijken ver doorontwikkeld, zover dat ze jou kunnen overtuigen.
​
Deze mechanismes spelen mee in de kleinste dingen. De beslissing of je iets deelt met je partner. Werk te delegeren of nee te zeggen. Even een momentje voor jezelf te nemen.
Onderliggende angst kan je zonder dat je het merkt belemmeren in te doen wat jij eigenlijk wil. Je merkt vaak niet eens wat je echt wil, maar je gaat mee in de activiteiten van je volle leven. Achteraf merk je pas dat dit je veel energie kost en je eigenlijk iets mist.
​
En ook dit is niet het hele verhaal. Jouw persoonlijke situatie is uniek. Daarom is het belangrijk om uit te zoeken hoe het bij jou werkt. Wat zijn jouw blokkades, waar ga je overcompenseren. Wat wil jij echt. En hoe wil jij je voelen.
​
Stel je voor: een leven waarin angst je niet langer tegenhoudt. Waar je moeiteloos keuzes maakt, relaties verdiept en jouw potentieel benut. Dit hoeft niet ver weg te zijn. We kunnen de onbewuste angst direct aanpakken, en je kunt daar vandaag mee beginnen.
In mijn 1-1 traject zal ik je begeleiden om jouw onbewuste blokkades op te lossen en aan te pakken. Zodat jij je weer krachtig en ontspannen kunt voelen en vol vertrouwen jouw leven kunt leven.
​
Het resultaat? Een nieuwe jij die:
-
Vol vertrouwen in jouw leven staat
-
Weet wat je wil en actie onderneemt
-
Kiest hoe je wil reageren als je emoties voelt
-
Diepere relaties aangaat en onderhoudt
-
Met gemak uitdagingen aangaat
-
Innerlijke rust en vrijheid ervaart
Af van angst?
​
Nu denk je misschien, als de angst zo diep is, als ik die al mijn hele leven heb, hoe kom ik er dan zo snel vanaf?​
​
Ons onbewuste werkt zo dat niet de angst zelf, maar hoe we reageren op de angst het probleem is. Dit systeem in jou kunnen we snel aanpakken, waardoor je grip ervaart en direct verandering merkt.
​
Je zult merken, als je deze stappen zet, dat de angst je niet langer belemmert om te doen wat je wil. En door deze ervaring, je angst direct minder intens wordt.
Over tijd zul je angst niet meer ervaren als een negatieve emotie, maar een signaal van je lichaam. Informatie die je kunt gebruiken op de manier die jij wil.
​
​
Je hoeft maar een ding te doen
Zet nu de eerste stap in je verandering. Plan een gratis 1-op-1 gesprek om te ontdekken of dit programma bij jou past en hoe we samen jouw snelle ontwikkeling kunnen realiseren. Het gesprek is ook een check of jij bereid bent het veranderingsproces aan te gaan. Zodat als we samen het traject ingaan, het zeker is dat jij gaat bereiken wat je wil.
Pak je angst aan en kom in flow
Dit programma is voor jou als..
-
Je vastloopt in dezelfde patronen in je relaties, werk of sociale leven
-
Je moeilijke situaties uit de weg gaat of uitstelt
-
Je te veel van jezelf vraagt en piekert
-
Je weet dat je het anders wilt, maar terugvalt in oude gewoontes
-
Je eerdere begeleiding hebt gehad zonder het gewenste resultaat
Wat bereik je met dit programma?
-
Je bereikt doelen vanuit intrinsieke motivatie en vormt je leven zoals jij dat wilt
-
Je creativiteit en productiviteit nemen toe en je ervaart meer 'flow'
-
Je relaties en communicatie verbeteren en je voelt je zekerder in sociale situaties
-
Je ontwikkelt emotionele intelligentie en zelfbewustzijn
-
Je ervaart meer innerlijke rust en kunt beter omgaan met uitdagingen
-
Je slaap, energie en algehele welzijn verbeteren
-
Je wordt besluitvaardiger, zowel persoonlijk als professioneel
-
Je ervaart meer vrijheid en controle over je eigen leven
Af van twijfel en piekeren
Vertrouwen voelen
Jezelf kunnen
zijn
Waar ik jou mee ga helpen
Bewezen stappen voor snel resultaat
01
In diepgaande counseling sessies direct aan de slag
In onze 1-1 sessies onderzoeken we de situaties waar angst opkomt. Je leert technieken om je innerlijke ervaringen te voelen en observeren. We werken direct in jouw onbewuste, waar verandering plaatsvindt. Hierdoor merk je effect op verschillende vlakken van je dagelijks leven. Je gaat merken dat de juiste keuzes zich als vanzelf aanbieden en dat je in een positieve flow komt.
03
Opdrachten en reflectie
De opdrachten die je meekrijgt zijn, net als de sessies, afgestemd op jou en bedoeld om jou in je dagelijks leven te ondersteunen met concrete tips. Hiernaast reflecteer je op jouw vooruitgang op een manier die bij jou past. Reflecteren helpt je om steeds bewuster te worden jouw ontwikkeling bij te houden. De technieken zijn gemaakt om te passen in een druk leven.
02
Plan van aanpak met concrete haalbare stappen
​​​Samen stellen we een gepersonaliseerd actieplan op, afgestemd op jouw specifieke uitdagingen en doelen. Dit plan bevat kleine, realistische stappen die passen in jouw leven, gebruik makend van jouw talenten en kracht. Zo bouw je een steeds groter 'buffer' op en kun je beter voelen en volgen wat jij wil.
04
Met nieuw perspectief anders doen
Je ervaart snelle verandering door de effecten van eerdere stappen. In deze fase merk je dat je situaties anders benadert en reageert. Je ontwikkelt nieuwe perspectieven en acties die je helpen je doelen te bereiken. Je weet en bereikt wat je wilt, zonder dat angst je daarin belemmert. Je voelt meer en meer vertrouwen en moeiteloosheid en krijgt energie van wat je doet.
Ik help je om duurzaam te veranderen
Uit onderzoek is gebleken dat het onbewuste voor 95 % verantwoordelijk is voor wat we doen. Daarom kom je met wilskracht niet veel verder. Met mijn aanpak spreek ik direct jouw onbewuste aan, waar verandering plaatsvindt. Hierdoor merk je dat je je direct anders voelt. In tegenstelling tot technieken die alleen met het bewuste werken, maak je nieuwe connecties aan en val je niet terug in oude patronen.
Elke twee weken
1-1 live counseling sessie
Wekelijkse opdrachten en reflectiemomenten
24/7 e-mail ondersteuning tussen sessies
Afsluitende evaluatie en toekomstplan
Traject met diepgaande counseling als leidraad
Jouw counselor in dit programma
Ik ben Linde de Ruiter, Psycholoog en Integratief Counselor, gespecialiseerd in behandelen van angst. Mijn benadering is persoonlijk, direct en afgestemd op jou. We maken samen een plan op maat.
Vanuit mijn achtergrond als psychologe en counselor herken ik de patronen waarin jij vast loopt, maar vooral ook jouw persoonlijke krachten. Ik daag je uit vanuit deze kracht aan de slag te gaan in jouw innerlijke wereld. Zo help ik jou de dieper liggende angst te herkennen, erkennen en aanvaarden. Dan zet je de stappen om verder te komen in je leven.
Mijn eigen angsten hebben me gemaakt tot wie ik ben. Ze maken dat ik dit werk wil doen, waarin ik anderen kan helpen, voor mij het mooiste is wat er is. Maar mijn angst houd me niet meer tegen om voluit te leven en daarin mijn verlangens, grenzen en behoeften te volgen.
Meditatie, groei en bewustzijn zijn belangrijke onderdelen van mijn leven. In mijn sessies pas ik dit toe door onvoorwaardelijk aanwezig te zijn bij alles wat er maar bij jou speelt. In onze begeleiding ben ik me constant bewust te van mijn eigen gevoel, waardoor ik jou kan begeleiden dieper te gaan.
"Door open en eerlijk te durven zijn over haar gevoelens staat Linde voor de vrijheid om trouw te zijn aan zichzelf en alle kanten van haar persoonlijkheid te omarmen."
Ik zie in mijn praktijk steeds weer het verschil als cliënten na de sessie bevrijd zijn van hun angst. Hun houding, blik in de ogen en energie is compleet anders dan toen ze binnen kwamen. Ze gaan weer met motivatie en vertrouwen het leven in. Dit gun ik jou ook.
Ik kijk ernaar uit je te spreken in onze 1-1-call en je te helpen voelen hoe het anders kan.
Het 'Vrij van angst' traject biedt jou de begeleiding die ervoor zorgt dat je:
-
Moeiteloos beslissingen neemt en grenzen stelt
-
Met gemak nieuwe uitdagingen aangaat
-
Een blijvend gevoel van innerlijke rust en vrijheid ervaart
Ik begeleid je intensief gedurende de 12 weken van het traject. Je ontvangt:
-
Tweewekelijkse 1-op-1 counseling sessies (6x) in mijn praktijk of online
-
Wekelijkse opdrachten en reflectiemomenten
-
Toegang tot exclusief ondersteunend materiaal
-
24/7 e-mail ondersteuning tussen de sessies door
-
Een afsluitende evaluatie en toekomstplan
Investering
€740 inclusief btw.
Indien je werkgever het traject betaalt, geldt het tarief van €740 exclusief btw.
Vergoeding door je werkgever
Grote kans dat jouw problemen prive ook op werk spelen. Mogelijk kan jouw werkgever het traject vergoeden. Vaak hebben werkgevers budget voor opleiding en persoonlijke ontwikkeling en specifiek voor de preventie van verzuim. Geef dit aan in onze persoonlijke call als je hiervan gebruik wil maken. Ik kan met jou een passende offerte maken voor jouw werkgever, waarin duidelijk het nut en doel van jouw ontwikkeltraject staan vermeld.
Boek je 1-1-call.
​
Samen bekijken we waar jij in vastloopt. We kijken wat je wil bereiken, en hoe je je wil voelen. Dan bespreken we hoe het traject hier van toepassing voor kan zijn. In een korte oefening kun je al ervaren hoe je je kunt voelen na afloop van het traject, hoe sterk, ontspannen en vol zelfvertrouwen.
De call is ALLEEN geschikt voor jou als je bereid bent de investering te doen voor het 'Vrij van angst' traject.
FAQ
Hoe kan ik zo'n snelle verandering doormaken?
Cliënten ervaren snelle doorbraken door mijn focus op het onderbewuste. Daarbij gaat het er niet om geen angst meer te voelen, maar om er anders te reageren, waardoor de angst je niet meer tegenhoudt en je steeds meer in flow leeft. De matchcall geeft je de mogelijkheid om te checken of je tot verandering bereid bent, zodat we als we met het traject starten, ook zeker weten dat je resultaten gaat bereiken.
Is het mogelijk om in termijnen te betalen?
Zeker, ik bied je graag de flexibiliteit om je betaling te spreiden. Je kunt kiezen voor een betaling in twee of drie termijnen, gespreid over een periode van twee tot drie maanden. Weet alleen wel dat als je in een keer betaalt dit het voordeligst is.
Waarom is dit programma anders dan eerdere hulp?
Dit programma biedt persoonlijke 1-op-1 sessies, specifiek afgestemd op jouw situatie. Anders dan groepstrainingen of algemene online content, werk je direct met mij samen aan jouw unieke uitdagingen. We betrekken jouw onbewuste, zodat je snel en effectief verandering doormaakt. Zo kun je na elke sessie effect merken.
Kunnen de sessies online of op locatie plaatsvinden?
Je hebt de keuze om de sessies online te volgen of in mijn praktijk in Amsterdam. Beide opties zijn mogelijk en we kunnen dit afstemmen op jouw voorkeur en situatie.
Wat als ik het druk heb, past het traject dan wel?
Het programma is flexibel en wordt aangepast aan jouw schema. We plannen sessies op momenten die jou uitkomen, en de wekelijkse opdrachten zijn ontworpen om naadloos in je dagelijks leven te passen. Bovendien kan deze investering in jezelf je juist helpen effectiever om te gaan met een druk leven.
Wat als ik op dit moment al psychische hulp of begeleiding krijg?
Dit programma kan een aanvulling zijn op je huidige behandeling, maar we willen ervoor zorgen dat het aansluit en niet conflicteert. Tijdens ons gratis gesprek kunnen we samen bekijken hoe dit programma kan passen binnen je huidige zorgtraject.
Samen bekijken we waar jij in vastloopt. We kijken wat je wil bereiken, en hoe je je wil voelen. Dan bespreken we hoe het traject hier van toepassing voor kan zijn. In een oefening kun je al ervaren hoe krachtig, ontspannen en vol vertrouwen je je kunt voelen na afloop van het traject,
De call is ALLEEN geschikt voor jou als je bereid bent de investering te doen voor het 'Vrij van je angst' traject.